Angst, Kraft, Vertrauen & die Anderen

Wir wünschen uns Klarheit und Sicherheit.

Wir möchten verstehen und wissen, was die Situation für uns alle bedeutet.

Wir möchten Antworten auf viele Fragen, die uns beschäftigen.

Dies sind zutiefst menschliche Bedürfnisse.

 

Menschen werden unruhig oder angespannt.

Wenn noch nie Krisen oder Zeiten in Krisengebieten

erlebt wurden, kann es überfordern und auch Panik auslösen.

 

Für uns alle ist diese Situation neu.

Wir spüren und sehen, wie wenig Kontrolle wir haben.

 

Was wir aber tun können und worauf wir Einfluss haben, ist unser Umgang mit hochkommenden Ängsten und

Anspannung.

 

 

 

Was mir hilft, immer wieder zurück in die Kraft und Präsenz zu kommen:

 

* Atmen, tief und bewusst

* Meditation

* Sonne tanken, wann und wo möglich (auch am offenen Fenster)

* Musik

* Schreiben

* Malen

* ätherische Öle

* Gedichte lesen

* schöne Bücher

* Musizieren

* Dankbarkeit für das, was ich habe

* Kontakt pflegen mit geliebten Menschen (Telefon, Email etc)

* Farben

* Wohnräume schön gestalten, auch ausräuchern für frische Energie

* lüften

* Menschen unterstützen

* Kerzenlicht

* viel Schlaf

* Verbindung mit der Erde und den Sternen

* Heilströmen

 

 

Mögest du den Mut haben, deine Ängste in Vertrauen zu wandeln...

Möge es dir gelingen, aus deiner Kraft heraus Andere zu unterstützen...