Rolfing

Auflösung von Spannungsmustern  und Verklebungen im Bindegewebe

Namensgeberin dieser spezifischen Form von Körperarbeit ist Ida P. Rolf (1896 - 1979), die selber jedoch den sachlich - beschreibenden Begriff Strukturelle Integration prägte und verwendete. 

 

Damit meinte sie schließlich ein System ausgearbeiteter Behandlungstechniken, um das Gleichgewicht der gesamten Körperstruktur (wieder)herzustellen, Balancen zu schaffen, aufrechte Haltung sowie leicht fließendeBewegungen zu ermöglichen.

 

Strukturelle Integration wird durch das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und einer manuellen Technik (die entfernt an Tiefenmassage erinnert) erreicht.

 

Bei Kindern und Jugendlichen kann Rolfing bereits früh Haltungsschäden entgegenwirken und lernspezifische Schwierigkeit aufgreifen.

 

"Schwerkraft, die auf den Körper wirkt, ist wesentlicher Bestandteil dieser Methode"

Im Zentrum steht die nachhaltige Auflösung alter Spannungsmuster in oftmals verkürzten und verklebten Bindegewebsstrukturen, die für eine Reihe von Einschränkungen der Bewegungsfähigkeit, Atmung oder noch häufiger: Fehlhaltungen und deren unangenehmen und schmerzhaften Folgen verantwortlich sind.

 

Darüberhinaus wird von Klienten analog zur Verbesserung ihrer körperlichen Haltung ebenfalls eine positive Veränderung ihrer psychischen Grundhaltungen wie etwa gesteigerte Lebensfreude, Vitalität, Ausgeglichenheit, Ausdrucksfähigkeit und Kreativität berichtet.

Wann und für wen ist Rolfing® sinnvoll?

  • Wenn Sie einengende Haltungs- und Bewegungsmuster dauerhaft verändern möchten.
  • Wenn Sie an Ihrer Körperhaltung arbeiten möchten - bei Rundrücken, Skoliose, zu flacher oder steiler Lendenlordose.
  • Wenn sie Ihre Leistung Verbessern wollen - bei Hobby- und Leistungs-sport, Yoga, Tanz. 
  • Wenn Sie Ihre Ausdrucksfähigkeit erhöhen wollen - bei Wunsch nach freieren Bewegungsabläufen, mehr Präsenz und Stimme für Bühne, Tanz, Unterricht, Gesang. 

Empfohlen ist eine Serie von zehn aufeinander aufbauenden Sitzungen, die auf einen Zeitraum von zwei bis vier Monaten verteilt werden und etwa 75 Minuten dauern. 

 

Die Rolferin bietet zusätzlich gezielte Vorschläge zu günstigeren Haltungs- und Bewegungsmustern im Alltag an. 

 

Den zehn Basissitzungen können nach mehreren Monaten fortgeschrittene Sitzungen folgen, bzw. werden zur Bewältigung spezifischer Probleme auch Einzelsitzungen angeboten.





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