Das Sakral Chakra steht im Einklang mit dem Element Wasser. Oder anders gesagt können wir dort unsere Emotionen, unseren Genuss und die Lust aufs Leben aktivieren.
Mein Name ist Ismeta Radaj
toll dass wir gemeinsam in diese Woche starten.
Ich habe drei Yoga Übungen für dich und uns alle rausgesucht, die dich mit dir Selbst - mit deinem Körper - mit deinen Gefühlen in dieser Gegenwart verbinden.
Ich bin erfahrene und aktiv
energetisch praktizierende Yoga Lehrerin.
Mit diesen Übungen verbinden wir uns
Ich wünsche dir viel Spass mit diesen Übungen!
Höre hier aber immer auf dein Bauchgefühl und ebenso auf deine Intuition wie weit dein Körper diese Bewegungen als angenehm und gesund empfindet.
Ich freue mich auf deine Rückmeldung wie es dir gegangen ist.
Schreibe mir gerne alle Fragen & Eindrücke & vielleicht auch Gedanken, die dich gerade so beschäftigen.
Du kannst direkt hier auf dieser Seite ein Feedback hinterlassen, das wir alle in unserem geschlossenen Frauenkreis sehen können. Viele von uns haben oft ähnliche oder ergänzende Gedanken die für uns alle wertvoll sind.
Wenn es deine Intention ist, dann schreibe mir gerne eine persönliche private Nachricht
an love@re-bless.com oder an unser Frauen-Kraft Team hallo@frauen-kraft.at
Ich bin für dich da & wegen dir hier!
So schön, dass es dich gibt du Wundervolle!
Namaste, Ismeta
Die Live Streamings sind ein Geschenk
Ein Geschenk von mir für Dich.
Für die Teilnahme benötige ich bitte Deine Anmeldung, damit ich Dir den Link zum Live Stream übersenden kann.
Du benötigst eine stabile Internetverbindung, Smartphone oder Tablet.
Wenn du mit Deinem Smartphone oder Tablet einsteigst, dann benötigst du eine App - http://zoom.us/download
Ich hoffe sehr, dass etwas für Dich dabei ist und freue mich, wenn wir uns persönlich oder in der virtuellen Welt begegnen!
Meditation
So, 22.3 von 20.00-20.15 Uhr "Herzgeist - Deine Urquelle"
So, 29.3 von 20.00-20.15 Uhr "Chakrenzauber"
Yoga
Mi, 25.3 von 09.00-09.30 Uhr "Beautiful Morning - Flow"
Mi, 01.04 von 09.00-09.30 Uhr "Beautiful Morning - Flow"
Ismeta Radaj
Energetisch, ganzheitliche Yogalehrerin
Düsseldorf . Wien
Phone: +43 664 521 50 89
E-Mail: love@re-bless.com
Homepage: www.re-bless.com
Instagram: www.instagram.com/ismetaradaj
* Tag 11 *
wellensingen "Flow"
mit Karin Juchem (K. Elejna)
21 Tage ONLINE Frauen.Kraft Impulse im Detail
Tag 01 * Schamanisches Kraft.Tier für deine 21 Tage * mit Jasminka Radaj
Tag 02 * Yoga Wurzelchakra * mit Ismeta Radaj
Tag 03 * Göttinnenenergie * mit Verena Heindl
Tag 04 * Ur.Ahnin & Zukunfts.Frau * mit Christine Josefy
Tag 05 * Segen für Mutter Erde * Martha Wirtenberger
Tag 06 * wellensingen "Wide Open Heart" * mit Karin Juchem (K. Elejna)
Tag 07 * Heilung Schoßraum * mit Nadja J. Troyer
Tag 08 * der Atem des Lebens . Kraftquelle Körper * mit Christine Josefy
Tag 09 * Gedicht der Wale . Worte mit Tiefgang * Martha Wirtenberger
Tag 10 * Yoga Sakralchakra * mit Ismeta Radaj
Tag 11 * wellensingen "Flow" * mit Karin Juchem (K. Elejna)
Tag 12 * Medizinrad . die Reise nach Osten * mit Jasminka Radaj
Tag 13 * Drachenkraft & die Spiegel der Welt * mit Verena Heindl
Tag 14 * das heilige Wesen unserer Sexualität * mit Nadja J. Troyer
Tag 15 * wellensingen "Children of Love" * mit Karin Juchem (K. Elejna)
Tag 16 * die Weiblichkeit . die Verbundenheit * mit Christine Josefy
Tag 17 * Avalon Meditation * Martha Wirtenberger
Tag 18 * die Liebe * mit Nadja J. Troyer
Tag 19 * Vollmond "Luna Elixier" * Verena Heindl
Tag 20 * Yoga Herzchakra * mit Ismeta Radaj
Tag 21 * Innere Hochzeit deiner weiblichen und männlichen Anteile in dir * mit Jasminka Radaj
Tag 22 * BONUS * Dankbarkeits.Herzen * & * wellensingen "Child of the Universe" * K. Juchem (K. Elejna)
Ismeta (Donnerstag, 02 April 2020 00:32)
Hallo,
vielen LIEBEN DANK für Eure Kommentare! Ich freue mich sehr, dass die Übungen so gut wirken.
Nachträgliche Anmerkung zur Heldinnenposition: wenn es zu sehr zieht in den Knien, dann bitte eine Sitzunterlage (Decke, Buch, etc.) als Erhöhung verwenden = nimmt Druck heraus :)
Liebe Grüße, Ismeta
Christine (Dienstag, 31 März 2020 00:31)
uiii uiiii uiiiiuiui... schaut so leicht aus, ist es aber gar nicht ... daran werd ich auf jede Fall weiter arbeiten! danke!
Verena (Montag, 30 März 2020 22:27)
Liebe Ismeta,
Heute war ich eher im "Gähn-Modus" unterwegs ... ein Segen, dass ich mich trotzdem zu deiner Yoga-Sequenz aufraffen konnte. Die Übungen sind einfach nur wunderbar! Die Energie in meiner Mitte bündelt sich, bringt mich in mein Zentrum und ich verbinde mich sanft mit meiner Weiblichkeit, vor allem wenn ich länger in der Pose bleibe. Den Schmetterling werde ich heute Abend im Bett noch einmal machen und morgen früh gleich nochmal die ganze Sequenz. Namaste!