Morgenyoga
Eine 60-minütige Einheit am Dienstag Morgen ist für alle Menschen, die einen Energiekick für eine erfolgreiche Woche bekommen möchten. Vermittelt werden Grundlagen aus dem Yoga um den Körper zu reinigen, zu stärken und den Geist zu entspannen.
Die Asanas (Yogahaltungen) konzentrieren unsere Energien und führen zu mehr Körperbewusstsein und verbesserter Lebensqualität.
Die Übungen sind für alle TeilnehmerInnen leicht erlernbar und durchführbar.
Ein wichtiger Teil dieses Kurses ist der Sonnengruß, eine der grundlegenden Übungen im Morgenyoga. Wir entspannen unser Nervensystem, kräftigen den Rücken und reduzieren das Gewicht.
Yoga am Morgen bringt die meiste Energie und ist für alle Altersstufen möglich.
Regelmäßig praktiziert, kann Yoga zu einem gesunden und zufriedenen Leben beitragen und den Teilnehmer/ die Teilnehmerin beleben und in einer sehr angenehmen Weise entspannen

Es ist eine ganz besondere Unterstützung und Hilfe gegen den weitverbreiteten Stress in unserer Zeit.

Eintritt: 10.9.2009

Veranstalter: Eva Mauser spirit-yoga